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导读 今天小编来给大家分享一些关于睡觉老爱趴着睡是病吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
睡觉占据我们人一生大概三分之一的部分，不同的人有不
今天小编来给大家分享一些关于睡觉老爱趴着睡是病吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
睡觉占据我们人一生大概三分之一的部分，不同的人有不一样的睡法，今天就以趴着睡为例来告诉大家趴着睡是一种什么原因。
方法/步骤
第一：首先趴着睡并不是一种病，有时候是只能这样睡，例如在办公室里伏案睡的时候由于弯着脖子，不能放松颈椎与脖子部分的肌肉。如果长期用这个姿势午睡，很容易出现头晕等症状。
第二：而且趴在桌子上打盹不利于身体健康，伏案午睡或坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏，耳鸣。眼花等大脑缺血缺氧的症状。影响下午的工作效率。
第三：经常趴着睡觉会在无形中对健康造成伤害，例如影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。
注意事项
所以尽管很多人喜欢趴着睡，但是为了自己的健康着想，还是要想办法将这个坏毛病改掉的好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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