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导读 今天小编来给大家分享一些关于阴虚内热怎么调理呢方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
许多人在医院检查的时候医生说事阴虚内热，各种医学名词
今天小编来给大家分享一些关于阴虚内热怎么调理呢方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
许多人在医院检查的时候医生说事阴虚内热，各种医学名词很多人都不怎么明白，所以我们今天就来给大家讲讲阴虚内热要怎么调理。
方法/步骤
第一：内热，就是体内火气比较重，一般是需要忌辛辣食物口服六味地黄丸治疗。要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定，及时的补充多种维生素和微量元素就可以的。
第二：还可以进行体育锻炼只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
第三：平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。
注意事项
对于阴虚内热的人来说，需要有一个规律的饮食起居尽量避免熬夜，有条件还可以使用中药来治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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