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血糖高的人不能吃什么蔬菜（血糖高的人不能吃什么）

2022-08-19 07:56:59 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于血糖高的人不能吃什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦最烦的就是生病了，可这对于年纪大的是难免的，家里有

今天小编来给大家分享一些关于血糖高的人不能吃什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

最烦的就是生病了，可这对于年纪大的是难免的，家里有病人了，我的付担又加重了，每次做饭菜还得替他老人家着想，天天都要想着什么东西能吃什么东西不能吃。那么，血糖高的人到底不能吃什么呢？

方法/步骤

首先：高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到：1.坚持饮食调节和运动调节2.控制体重，不可过胖，也不可过轻3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。

其次：控制血糖最好的办法就是控制你的饮食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。可以买个三诺血糖仪，准确度高，时时检测血糖浓度。

最后：糖尿病一般平时低糖低胆固醇低脂肪饮食，饮食以粗粮为主，多食蔬菜，水果平时可适当吃一些西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、樱桃等。忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏。

注意事项

血糖高的人，尽量少吃容易很快升高血糖的食物，糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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