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导读 今天小编来给大家分享一些关于螺旋藻的吃法是什么样子的方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
螺旋藻受到了很多人士的喜爱，这是一个生活的自然
今天小编来给大家分享一些关于螺旋藻的吃法是什么样子的方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
螺旋藻受到了很多人士的喜爱，这是一个生活的自然水域的一种生物，对于身体的保健，以及减肥都有很大的功效，但是对于螺旋藻的吃法，因为功效的不同，也会有轻微的不同。
方法/步骤
首先，如果针对肠胃，螺旋藻应该是饭前服用的，饭前半小时是可以的。它能为肠胃形成一层保护膜，有效保护肠胃。
其次，快速减肥的话，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
最后，如果是用于日常的保健的话，可以选择每天中午吃饭的前半个小时服用，这个时候的吸收是最好的，每天吃2到3次就可以了。
注意事项
在服用螺旋藻的时候，也要注意量的问题，不要吃太多，这类型的食物都是贵在坚持，也不是看吃的量的多少、
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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