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导读 今天小编来给大家分享一些关于黑芝麻的有哪些功效与作用方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
黑芝麻，是生活中再常见不过的一种食物了，可用于
今天小编来给大家分享一些关于黑芝麻的有哪些功效与作用方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
黑芝麻，是生活中再常见不过的一种食物了，可用于做食物、点心或者用于护肤品上等范围比较广。下面，我告诉大家黑芝麻的功效与作用。
方法/步骤
作用一：黑芝麻是对身体非常有益的食物，长期保持吃黑芝麻的话具有健脑乌发，健脾养胃的作用。
作用二：黑芝麻的功效非常多，比如：黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发的生命力，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。
作用三：除此之外，芝麻中还富含的优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可养护头发，防止脱发和白发，使头发保持乌黑亮丽。
注意事项
黑芝麻是对人体非常好的食物，可以保健、放脱发和白发等，大家平常可以通过吃黑芝麻来调理自己的身体，但是需要注意的是不可突然大补而要循序渐进的每天吃一小点。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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