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什么牌子的叶酸最好啊（什么牌子的叶酸最好）

2022-08-20 19:51:02 房产资讯来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于什么牌子的叶酸最好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦怀孕的人，在孕前跟孕期都是需要大量的叶酸的，但是很多

今天小编来给大家分享一些关于什么牌子的叶酸最好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

怀孕的人，在孕前跟孕期都是需要大量的叶酸的，但是很多人因为是第一次怀孕，所以对很多事情都是比较的担心的，下面跟大家分享一下什么牌子的叶酸最好。

方法/步骤

首先，可以选择十大叶酸品牌，像十大品牌中的斯利安叶酸片，安利铁质叶酸片，玛特纳(惠氏制药)，安尔康，爱乐维这些都是比较的好的选择。

其次,要补充叶酸除了吃叶酸片外，含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。

最后，除了改变我们的烹制习惯，来达到减少叶酸流失的目的之外，平时还需要增加含有叶酸的食物的摄入量。

注意事项

吃叶酸片是需要坚持的，最好是可以选择在每天早晨空腹的时候服用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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