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导读 今天小编来给大家分享一些关于舌苔中间有裂纹怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
平时仔细观察自己身体变化的朋友有没有发现，舌苔中间
今天小编来给大家分享一些关于舌苔中间有裂纹怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
平时仔细观察自己身体变化的朋友有没有发现，舌苔中间有时候会有一些裂纹的存在。那其实是精亏血虚的原因。下面我们就来为大家科普一下舌苔中间有裂纹该怎么办。
方法/步骤
方法一：一定要注意对身体的保暖，夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，要穿长裤，穿袜子。最好不要在家光脚走路。平时不能坐凉地，石头地上，不能坐铁凳子上，晚上睡觉时一定不能将手臂，脚放在被子外面睡觉，夏天睡觉时最好穿棉袜。
方法二：忌食一切寒凉，河鱼河虾不要吃，不能经常吃辛辣、油腻、易上火的食物。常见的会让人拉肚子，梳理肝气的食物像萝卜，山楂，槟榔，香菜，紫苏叶，薄荷，金桔等都不要吃。
方法三：每天晚上睡觉之前要用温水洗脸，再用温水泡脚，知道泡的人略微出汗的程度才好，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。要注意早点睡觉，不能熬夜，保持好一天的精气神才好。
注意事项
如果养成良好的生活习惯，多吃一些对自己身体有益的食物的话，相信舌苔中间有裂纹这种事也不会轻易发生了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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