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导读 今天小编来给大家分享一些关于睡觉磨牙的治疗方法有哪些方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
睡觉磨牙是件棘手的事情，很多人晚上睡觉就会出现
今天小编来给大家分享一些关于睡觉磨牙的治疗方法有哪些方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
睡觉磨牙是件棘手的事情，很多人晚上睡觉就会出现磨牙的情况，夜晚的时候有部分人会有磨牙的情形发生，其实睡觉磨牙是种病，需要治疗。那么，睡觉磨牙的治疗方法有哪些。
方法/步骤
方法一：减轻大脑兴奋治疗，睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。
方法二：肌肉松弛疗法，颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。
方法三：睡眠中唤醒刺激的治疗，通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
注意事项
睡觉磨牙坏处多，需要找到适合自己的方法进行治疗，这样才能让身体保持健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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