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导读 今天小编来给大家分享一些关于手指甲凹凸不平怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
手指甲是能够反应出一个人的健康状况的，凹凸不平的手
今天小编来给大家分享一些关于手指甲凹凸不平怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
手指甲是能够反应出一个人的健康状况的，凹凸不平的手指甲多半预示着人体内缺乏某种物质，所以，在出现手指甲凹凸不平的状况后，可采取对症的方法来进行处理。
方法/步骤
指甲出现凹痕表示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
指甲表面凹凸不平，没光泽。原因是营养不足 ，(指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾 和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹 凸不平，没有光泽的现象。)
在临床上，当人体的肝功能出现问题后，人们的指甲部位也会呈现出凹凸不平的情况，若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。
注意事项
除了要在手指甲凹凸不平后尽快的进行处理，人们在平时还应对饮食的搭配注意保持均衡性。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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