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导读 今天小编来给大家分享一些关于指甲上有竖纹是怎么回事方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
指甲上有竖纹是怎么回事？指甲可以说是反应身体潜在
今天小编来给大家分享一些关于指甲上有竖纹是怎么回事方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
指甲上有竖纹是怎么回事？指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子，假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么？是否是自身出现健康问题？和工作劳累、睡眠不足有关吗？下面就来给大家讲讲指甲上有竖纹是怎么回事，以及指甲上有竖纹怎么办。
方法/步骤
首先，如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息
其次，另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
最后富含维生素A的食物有 1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。 2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。 3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
注意事项
指甲上有竖纹是怎么回事，注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食 如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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