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导读 今天小编来给大家分享一些关于高血压的治疗与饮食该注意什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
高血压是一种常见的慢性病，要重视治疗和生活
今天小编来给大家分享一些关于高血压的治疗与饮食该注意什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
高血压是一种常见的慢性病，要重视治疗和生活当中调理的方法，高血压的治疗与饮食该注意什么是朋友们想知道的，下面把我的调理方法和大家介绍一下。
方法/步骤
方法一、饮食要清淡。素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
方法二、限制食盐量。控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，含钾丰富的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
方法三、戒烟戒酒。烟、酒是高血压的危险因素，嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变，而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。在平时的时候有抽烟喝酒习惯的朋友要认识到危害性，从对疾病有影响的角度来考虑。
注意事项
高血压重要的就是在平时的时候控制好血压，而且药物的治疗是最有效果的方法。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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