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导读 今天小编来给大家分享一些关于老年人嗜睡是哪些原因造成的方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
有很多的老年人总是感觉自己怎么睡觉都是睡不够
今天小编来给大家分享一些关于老年人嗜睡是哪些原因造成的方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
有很多的老年人总是感觉自己怎么睡觉都是睡不够，早上明明起的很晚了，中午还得补一觉，打了晚上呢，又早早的哈欠连天了，其实老人嗜睡是有很多的原因造成的，下面我就来给大家说说老人嗜睡是哪些原因造成的。 步骤阅读
方法/步骤
有的一些老年人生活上比较孤独，也不喜欢出去跟大家聊天，自己在家闷着，这样就会比较寂寞，再加上他们的身体上心脏啊什么的不太好，就会造成嗜睡，这样情况的子女应该多关心一下老人，平时多抽时间陪陪他们，不要让他们感到孤独。
有的老年人晚上睡不着就爱吃一些药什么的，其实这些药对我们的身体都是很不好的，尤其是对我们的肾脏影响更大，这样长时间以来就会造成这些老年人精神不好，天天看上去迷迷糊糊的，老是想睡觉。
有的老年人身体上出现了什么病啊也会比较爱睡觉，比如说甲状腺功能低下或肺部感染等病都会引起老年人嗜睡，要是有必要的话，一定带他们去医院检查一下。
注意事项
老年人身体各方面都不好了，一定要定期体检，以便早发现疾病，早治疗。老年人要保持健康的心态，坚持锻炼身体，每天要按固定的时间小睡一会。多吃一些含有营养的食物。多参加体育运动。最好是有氧运动，太剧烈了会使你头晕眼花。多补充蛋白质，吃一些含有高蛋白的食物。多吃蔬菜和水果，补充身体里的维生素。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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