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导读 今天小编来给大家分享一些关于得了高血压应该怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
随着生活质量的提高，人们吃的东西也越来越富有营养，
今天小编来给大家分享一些关于得了高血压应该怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
随着生活质量的提高，人们吃的东西也越来越富有营养，体重也逐步增加。身体肥胖也成为了普遍的现象。在体重增长的同时，很多并发症由此产生。高血压就是其中之一。因为其平时病症并不明显，经常会伴有心血管病等一起发作，所以一直困扰着很多患者。得了高血压到底怎么治呢？ 现在向大家分享一些治疗方法。 步骤阅读
方法/步骤
控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。
高血压的发病可能与中枢神经功能紊乱有关，患者要时刻注意劳逸结合。平时也可以服用一定的降压药物。若病情严重，要及时到医院找专家就诊，尽早做治疗，以防出现其他病症。
注意事项
1.注意保持心情通畅，情绪不可太过激动（如生气等）。 2.平时要注意运动。漫步，长跑等有氧运动都可以。 3.注意饮食习惯，不可吃油腻，盐多的食物，亦不可吸烟喝酒。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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