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今天小编来给大家分享一些关于你知道得了月经不调怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
你知道得了月经不调怎么办?如果您对于月经不调还是束手无策的话，不妨来看看你知道得了月经不调怎么办这篇文章吧。希望可以对您得了月经不调怎么办这个问题有所帮助。 步骤阅读
方法/步骤
得了月经不调怎么办——保持清洁 不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。得了月经不调怎么办，同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。
得了月经不调怎么办——注意饮食 得了月经不调怎么办，特别要保证胆固醇类营养摄入，如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面，虽并无特别限制，得了月经不调怎么办，但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物，以健康饮食提高身体素质，利于病情好转。
得了月经不调怎么办——寒温适宜 得了月经不调怎么办，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。
得了月经不调怎么办——调畅情志 得了月经不调怎么办，月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，得了月经不调怎么办，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。
得了月经不调怎么办——避免劳累 过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。得了月经不调怎么办，故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
注意事项
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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