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今天小编来给大家分享一些关于教你有效预防感冒以及感冒后如何做方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
这些天，天气变化多端，诡异莫测，例如早晨太冷中午太热，热的人冒汗，到了下午又刮起大风，空气又变冷，这样的天气最容易导致人生病。所以我们要提早预防，为了不必要的感冒的发生，不仅会使我们身体受到伤害，我们的经济生活也会受到影响。今天，教大家预防感冒。
工具/原料
热水壶
湿毛巾
方法/步骤
在感冒发生前，往往会有一些症状的出现，例如：感到头有些闷、身体一会儿冷一会热、流鼻涕等。这是你要开始感冒的预告，平常人的第一反应是赶紧吃药，但是我不建议这样做，因为药里有抗生素，这时吃只会加快你感冒。
有了前面的症状，马上开始将饮水机打开，如果没有请烧几壶水，，不要温水，切记，一定要烧开，用一个干净的杯子接上水放在鼻子下，吸取水蒸气。水蒸气对于人体的帮助是非常大的。
下面开始用热水装进热水袋，在你的怀里抱一个，因为这时候你应该会感觉冷，用热水袋来使你吸取热量，在盆子你倒热水，不要太烫，但是你可以感觉到热量就可以。
同时待你用来吸水蒸气的水稍微变的温之后，就喝了它，再换下一杯水，继续刚才的吸水蒸气，翻来覆去多次，直到你感觉不到冷之后。一直这样做，相信你如果身体好的话，第二天可以好起来。
如果第二天感觉到真正的感冒了，那么你的感冒也是不严重的，因为前天做呢前期准备，使你的病情大大减弱，第二天还要如此做，这样可以不用吃药使你度过感冒，有利于身体，使你身体的抗药性不是那么的大。
感冒了，千万不要第一印象是吃什么药，以后请养成第一想到多喝水来治好病，如果选择吃药，你身体的抗药性会越来越强。感冒后应该吃一些流食，如：粥，而且要喝热的。因为人感冒后消化道也没有以前强了，平时的食物会造成我们消化不良。还有就是注意保暖。
注意事项
最后衷心的祝愿大家有一个好的身体
少吃药多喝水
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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