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导读 今天小编来给大家分享一些关于四种天然食物止痛有效方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
疼痛难忍的时候，想吃止痛片又害怕副作用？其实在自然
今天小编来给大家分享一些关于四种天然食物止痛有效方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
疼痛难忍的时候，想吃止痛片又害怕副作用？其实在自然界中有些食物中有天然的“止痛药”。我们总结归纳了几点，来看看。 步骤阅读
方法/步骤
咖啡治头痛。咖啡因（茶、可可、可乐等饮料里也有）能使细胞接收不到疼痛讯号，从而减。少疼痛感。所以许多常见的止痛药，如阿司匹林，会加入一些咖啡因来加强效果。不过对那些每天咖啡不离手的人来说，它反而可能导致疼痛。
鱼油能消炎(消炎食品)。关节炎、头痛等，都是身体出现炎症的表现。大量研究发现，富含欧米伽3脂肪酸的鱼油(油食品)能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等，缓解疼痛。
莓类和阿司匹林一样有效。研究发现，樱桃类及莓类的水果(水果食品)有惊人的抗发炎效果，作用好比阿司匹林等止痛药。美国研究发现樱桃、草莓、黑莓等都有类似效果。
姜、咖喱和辣椒等辛香料是天然止痛剂。近年来，姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目，其实，印度的传统医疗老早就用姜治疗风湿及关节炎。咖喱中的姜黄可以减少可能导致老年(老年食品)痴呆症的大脑发炎作用，并能抑制肿瘤生长。辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外，辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐”，它正是止痛药阿司匹林的成分。
注意事项
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