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导读 今天小编来给大家分享一些关于落枕康复后歪脖怎样矫正方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
落枕之后，千万不能强行的转动自己的头部，最好是找
今天小编来给大家分享一些关于落枕康复后歪脖怎样矫正方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
落枕之后，千万不能强行的转动自己的头部，最好是找医院进行治疗。落枕是比较常见的，主要发于青壮年，以冬春季较多。所以早上起来发现脖子无法转动，千万不要怕，只要应对及时，完全可以痊愈。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，一般都是起床后感到颈部酸痛，活动受限。表明是由睡觉后引起，多跟睡觉姿势、枕头的高度柔软度有关。 步骤阅读
方法/步骤
偏方一：土草药治疗法。葛根，菊花，生白芍，柴胡，生甘草，加水熬煮，熬煮好了以后加入红糖调服，一次服下，服下后卧床休息1小时出微汗。每日1剂，一般服药2-4次即可痊愈。
偏方二：运动疗法。首先取坐位或站位，两眼平视前方，头部自上而下成点头形式缓慢运动２０下；然后颈部自左至右、自右至左成扭头形式缓慢旋转１０次。整个过程大约5分钟即可。
分筋法按摩：由家人代劳，患者席地而坐，将颈部露出，家人在手上涂抹少许红花油，在颈部用手指进行按摩，用食指轻推颈部，也可食指与中指同时轻推，每次按摩10-15分钟，每次3-6次即可。
注意事项
因土草药治疗法是民间偏方，如患者对部分药材过敏需找中医进行咨询；运动治疗与按摩法需注意，使用的力度不可过大，不然会导致歪脖越来越严重，力度轻微即可,不可过大。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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