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导读 今天小编来给大家分享一些关于别把鼻塞当小病平时给鼻子做做操治鼻塞方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
曾有研究发现，鼻塞与睡眠障碍、心脏
今天小编来给大家分享一些关于别把鼻塞当小病平时给鼻子做做操治鼻塞方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
曾有研究发现，鼻塞与睡眠障碍、心脏病都有联系。此外，打鼾、焦虑、记忆力下降……这些症状的源头有可能就是“小小的”鼻塞。由此可见，对鼻子的保健不容忽视。 步骤阅读
方法/步骤
按摩印堂穴。用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴，也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。
按摩迎香穴。用两手的中指或食指点按迎香穴若干次。迎香穴处有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
鼻外按摩。用手指夹住鼻根两侧，同时用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏液的正常分泌。
给鼻子“洗澡”。人们每天与被污染的空气打交道，空气中的污染物会在鼻腔内留下大量污垢，损害鼻腔黏膜的健康。因此，要经常给鼻子“洗澡”。养成早晚洗鼻的良好习惯，可以有效增强鼻腔黏膜的抗病能力，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。
注意事项
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