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导读 今天小编来给大家分享一些关于高血压容易出事的时间方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
高血压不仅会影响人的生活质量，还会直接威胁人的生命
今天小编来给大家分享一些关于高血压容易出事的时间方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
高血压不仅会影响人的生活质量，还会直接威胁人的生命，所以患有高血压的人一定要特别注意下面几种“危险时”介绍以下。 步骤阅读
方法/步骤
在黎明时人多在睡眠中，血压，体温容易变低，血流缓慢体内水分缺乏导致使血液浓缩，粘滞性增强容易发生缺血性脑中风。所以在睡前要适当喝水及晨起第一杯可以很好预防血栓形成。
每天下蹲大便时腹压加大会使血压突然升高。特别是便秘用力猛，全身肌肉，血管收缩。此时静脉回流受阻，颇内血管压力剧增，会导致脑血发生。应该多吃蔬菜水果，粗粮，多喝水。
老年人体质较弱，体温调节和血管舒缩功能差，在热水或冷水刺激下血压易波动，诱发心脑血管发生。老年人洗澡水温不宜高或低，时间不宜过长。最好有人陪伴。
老年人长时间看电视，特别是看那些场面惊险，情节紧张的节目会导致血压增高，心率加快，从而诱发心血管意外。老年人应该选择轻松怡情的节目，也不能整天看电视。
注意事项
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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