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今天小编来给大家分享一些关于男性睡前用电脑的危害是什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
不少男人都是工作狂，即使在睡觉前都要用电脑，但这种不健康的生活方式，会影响男性保健，甚至会带来疾病困扰。究竟，男性睡前用电脑的危害是什么呢?下文做了详细解读。 步骤阅读
方法/步骤
导致睡眠障碍 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以，男性应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
辐射易诱发癌症 此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
影响生殖系统 主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
影响心血管系统 表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
影响视觉系统 经常使用电脑对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
注意事项
所以说，男性睡前用电脑的危害非常大，为了你的健康着想，还是不要再睡前使用电脑。电脑在工作的时候会产生辐射，这对你的健康影响极大。因此，无论是男人还是女人，睡前都不要再用电脑了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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