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贫血患者在饮食上存在哪些注意要点和饮食

2022-09-02 02:02:58 互联网来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于贫血患者在饮食上存在哪些注意要点方面的知识吧，希望大家会喜欢哦贫血算是所有的内科疾病当中最为常见的一

今天小编来给大家分享一些关于贫血患者在饮食上存在哪些注意要点方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

贫血算是所有的内科疾病当中最为常见的一个了，很多人在得知自己贫血以后并没有对治疗引起足够的重视，最后导致血色素越来越低，有可能威胁到性命。许多人患上贫血就是因为平时没有足够注意饮食，下面主要就是为大家讲解饮食注意要点。贫血患者的饮食要点：步骤阅读

方法/步骤

贫血的饮食免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。

贫血的饮食避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收，这些就是贫血饮食应禁忌的食物。

贫血的饮食应补充富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见，这也是在贫血的饮食中应该注意的。

富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

注意事项

希望贫血的人不该吃的食物坚决不要吃，适合自己吃的食物可以多吃一点，这对于患者病情的好转绝对是有好处的，过一段时间大家再去化验血的时候，血色素估计就会正常了。贫血其实是很好治愈的，没什么大不了的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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