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今天小编来给大家分享一些关于用莲藕可以做成哪些美味菜肴方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
现在是莲藕大量上市的季节,因此,这个时候最适合吃莲藕了。莲藕的做法有很多,你可以根据自己的喜好来挑选莲藕的家常菜谱。下面我就教你几种莲藕的简单做法。 步骤阅读
方法/步骤
红烧素小排 简便易行,素菜荤做。菜品养眼,以假乱真,口感鲜香,软糯美味,很适合牙齿不好的老年人与儿童食用,也受控制体重的人们青睐。主料:莲藕1节、面粉100克。做法:第一步:将莲藕切寸条,放盐水里浸泡;第二步:面粉内稍加盐,调成厚糊状;第三步:锅内放食用油,将藕条放入面糊中,充分裹蘸后,入锅煎成金黄色捞出;第四步:将煎好的藕条放入炒锅中,加入适量开水和生抽、胡椒粉等调料,大火收干汤汁,即可出锅食用。
花色香糕 这是一道简便易做的烤制面食,品相靓丽,亦饭亦菜,令人食欲大开,加入了胡萝卜与蚕豆,让此小点心营养更丰富。烤制的做法,可有效地降低食品中的脂肪含量和热量,很适合上班族带便当。主料:莲藕1节、蚕豆100克、胡萝卜半根、面粉100克。做法:第一步:将胡萝卜、莲藕分别切小丁;第二步:锅内放食用油,将蚕豆、莲藕、胡萝卜丁共同入锅煸炒至熟;第三步:用温水将面粉调成面糊,将炒好的蔬菜倒入面糊中拌匀;第四步:烤盘内刷油,用汤匙将菜面糊分别排列在烤盘中,200度烤制10分钟,即可食用。
注意事项
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