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导读 今天小编来给大家分享一些关于钙铁双补多吃凉拌腐竹方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
步骤阅读 方法 步骤将黄瓜洗净，切去两头，再
今天小编来给大家分享一些关于钙铁双补多吃凉拌腐竹方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
步骤阅读
方法/步骤
将黄瓜洗净，切去两头，再切成小块，放大碗内加盐拌匀，腌15分钟，轻轻挤去水分。
用水将腐竹泡胀，(一般腐竹要泡到1个小时以上)洗净，下开水锅中氽一下，再用凉水过凉，捞起挤干，然后再切成小段。
将黄瓜、腐竹与精盐、蒜末，味精、白醋，少许糖，香油拌匀装盘即可。也可根据自己的口味适量加辣椒。
注意事项
钙铁双补多吃凉拌腐竹，通过本文的介绍，希望对于大家有所帮助。健康饮食专家提醒广大朋友，日常生活中要多吃有营养的食物，这样子才能让自己的身体吸收更多的营养。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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