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导读 今天小编来给大家分享一些关于南瓜粥养胃补气的做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
其实南瓜中含有非常丰富的维生素e及果胶，它对于帮助
今天小编来给大家分享一些关于南瓜粥养胃补气的做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
其实南瓜中含有非常丰富的维生素e及果胶，它对于帮助排出体内的毒素，以及有害物质可以起到很好的效果，而且可以帮助我们保护胃黏膜，起到助消化的功效。尤其是南瓜粥，更是生活中很多人的最爱，那么，南瓜粥该怎么做呢? 步骤阅读
方法/步骤
先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。
取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下。
然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。
糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可。
注意事项
煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底。对于小孩子而言，南瓜中不含非常丰富的锌，可以有效的促进孩子的成长和发育，而对于老年人而其言，吃南瓜粥，可以起到很好的防治糖尿病，降低血糖等效果，所以说南瓜粥是非常好的，保证身体健康的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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