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导读 今天小编来给大家分享一些关于有没有水果减肥食谱啊方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
同事最近这段时间变着法子吃各种水果，闹得整个办公室
今天小编来给大家分享一些关于有没有水果减肥食谱啊方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
同事最近这段时间变着法子吃各种水果，闹得整个办公室都不安静，到处是水果的味道。问她才知道她在减肥呢。她现在都是根据从医生那知道的减肥食谱来吃水果的。并向我们简单说了一下。 步骤阅读
方法/步骤
木瓜、蓝莓、青苹果和猕猴桃是周一到周四应该食用的水果。这是因为这些水果都有燃烧脂肪，热量很低、营养丰富的特点，十分适合减肥吃。
番茄、葡萄和香蕉是适合周五到周日食用的水果。这些水果都有促进人体新陈代谢、帮助消化和均衡营养的作用，也是减肥选择之一。
注意事项
一周的减肥食谱就是周一到周日分别选用木瓜、蓝莓、青苹果、猕猴桃、番茄、葡萄和香蕉。这样既能保证食用不同种类的水果，补充身体所需的不同营养，又可以保证减肥的功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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