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嫩豌豆怎么吃好（嫩豌豆怎么吃）

2022-09-02 21:38:55 楼盘信息来源：

导读目前是有很多朋友们对于嫩豌豆怎么吃这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些嫩豌豆怎么吃相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

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1、

1、嫩豌豆可以煮着吃，成熟的带着荚的豌豆，已经变成绿色的饱满了的，不用剥开，直接放在开水里煮熟，加上一点盐，味道还不错的，可以当做零食来吃，尤其是豌豆上市的时候。

2、豌豆的功效与作用：

3、1、增强机体免疫力，豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。

4、2、防癌抗癌，豌豆中富含胡萝卜素，食用后可抑制机体内致癌物质的合成，减少人体内癌细胞的量，降低人体癌症的发病率。

5、3、通利大肠，豌豆中含有大量的膳食纤维，其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，促进排便，保持大肠内的清洁。

6、4、抗菌抗炎，豌豆和其他的一些蔬菜不同，豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有良好的抗菌消炎，增强新陈代谢功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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