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导读 今天小编来给大家分享一些关于如何实现健康瘦腿方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
初中三年，发育阶段，腿粗了一大截，但是人又不怎么高，腿
今天小编来给大家分享一些关于如何实现健康瘦腿方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
初中三年，发育阶段，腿粗了一大截，但是人又不怎么高，腿粗，看上去就会显得人矮，人一矮，整个美感就丧失了，追求美感的我于是决定瘦腿，历程很艰辛，效果很明显。 步骤阅读
方法/步骤
洗澡的时候用热水冷水交替冲洗，可是促进血液循环，把浴盐涂抹在腿上，上下按摩，既可以消磨脂肪，还可以去角质。
把双脚笔直搭在墙上，背部挺直贴着床，后脚跟努力往墙上伸，会感觉到腿部肌肉紧绷，然后腿酸，腿酸说明在起作用，坚持就是胜利！
平时在家里走路可以试着踮起脚尖，或者双腿分开距离为肩宽，双腿伸直，双手试着着地，会感觉腿部被拉伸。
注意事项
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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