网站首页滚动新闻 > 正文

泌尿系统结石的预防措施（如何预防泌尿系统结石应注意什么）

2022-09-03 02:14:55 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于如何预防泌尿系统结石应注意什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦泌尿系统结石包括肾结石、输尿管结石、膀

今天小编来给大家分享一些关于如何预防泌尿系统结石应注意什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

泌尿系统结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石。这种疾病跟性别、年龄、职业、饮食、生活习惯等有很大的关系。病人除了可能出现血尿外，还会因为疼痛等影响正常生活。那么，我们在生活中如何预防泌尿系统结石呢？

工具/原料

大量饮水、饮食清淡、加强锻炼是预防泌尿系统结石的重要措施。

方法/步骤

大量饮水。一般每天要饮水3000ml以上。大量饮水可以稀释尿液，促进排尿，从一定程度上促进毒素的排出，从而达到预防感染、促进排石的目的。

饮食清淡。要少吃或不吃油腻、辛辣、刺激、不易消化的食物，忌吸烟、喝酒。

含钙结石的病人应合理摄入钙量，适当减少牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、坚果等含钙量高的食物。

草酸盐结石者，应限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等食物。

尿酸结石者，不易实用含嘌呤高的食物，如动物内脏、豆制品、啤酒等避免大量摄入动物蛋白、精制糖和动物脂肪等。

加强锻炼。现在的人们工作压力大，锻炼时间少，导致患病率越来越高。锻炼除了能增强体质外，适当做一些跳跃运动或经常改变体位，有助于结石的排出。

注意事项

大量饮水、多多锻炼，注意饮食，让大家远离泌尿系统结石。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：