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怎样去手上的老年斑介绍(怎样去手上的老年斑详细情况如何)

2022-09-03 10:37:59 楼盘信息来源：

导读每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是怎样去手上的老年斑方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话

每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是怎样去手上的老年斑方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

2、维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。

3、因此，除服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。

4、老年人还可通过调整饮食来预防老年斑，比如经常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等，还可食用动物肝脏补充维生素A，少吃油腻食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。

5、不过，一定要适量，否则适得其反。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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