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锌：身材缺锌后造成体内新陈代谢受阻，细胞决裂停滞，生长发育期的青少年如果缺锌会导致发育不良，严重缺少还会导致侏儒症。为了让孩子
锌：身材缺锌后造成体内新陈代谢受阻，细胞决裂停滞，生长发育期的青少年如果缺锌会导致发育不良，严重缺少还会导致侏儒症。为了让孩子在生长发育期得到足够的养分，平时饮食要注意多吃一些含优质蛋白质及钙、锌和维生素A、D丰硕的食品，如肉类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、大豆等。
钙：人体98%的钙存在于骨骼、牙齿之中，钙是组成人体骨骼的重要原料。儿童、青少年缺钙会导致佝偻病、鸡胸和X形腿、O形腿，长不高。目前，我国儿童、青少年钙的摄人量不到推举供应量的一半，严重不足。
维生素D：维生素D增进钙的接收，单纯朴钙没有维生素D，人体无法接收钙，每天宜弥补维生素D以增进钙的接收。
维生素A：维生素A能够增进骨骼生长、牙齿牢固。如缺少，则导致牙齿珐琅质发暗，个子长不高。我国青少年维生素A摄人量仅达供应量的一半，广泛缺少，影响了视力和骨骼的发育。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于骨骼生长需要什么元素的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。
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