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春季养生小知识及配图（春天的图片春天养生保健的注意事项）

2022-09-03 21:57:55 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于春天的图片春天养生保健的注意事项方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、早睡早起2、注意“春捂秋冻”3、注

今天小编来给大家分享一些关于春天的图片春天养生保健的注意事项方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、早睡早起

2、注意“春捂秋冻”

3、注意保肝护肝

4、经常参加户外锻炼

5、要增加饭量，增强营养

6、保持良好心情

方法/步骤

早睡早起。春天时，白天逐渐变长了，所以我们也应该早睡早起，不能赖床了。否则会养成不好的生活习惯。

注意“春捂秋冻”。春天不能急着脱掉外衣外套，容易感冒着凉，因为春天还有倒春寒，很厉害的。

注意保肝护肝。春天要注意保肝护肝，首先不要生气，不能火气太大，然后要多吃蔬菜水果，少吃肉类。

经常参加户外锻炼。春天是锻炼的好时候，每天都要坚持锻炼一段时间，对于身体成长大有裨益。

要增加饭量，增强营养。春天应该多吃一些，毕竟是长身体的时候，还要增加营养，此外，饮食要均衡，不能挑食偏食。

保持良好心情。良好心情对健康尤为重要，心情好了，身体免疫力才会提高的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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