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腹部按摩减肥手段之净化腹部，环绕着肚脐，分成高低左右四个点，慢慢的环绕这这四个点用打圈的方法按摩，集中按摩，每个点各自打10分圈
腹部按摩减肥手段之净化腹部，环绕着肚脐，分成高低左右四个点，慢慢的环绕这这四个点用打圈的方法按摩，集中按摩，每个点各自打10分圈，做完这个动作以后，在肚脐上面，肋骨下面有一个点环绕这它最后打10个圈。这是一个局部增进的步骤，可以更加过细的刺激到这个处所的体液循环，把过剩的脂肪和毒素水都排泄掉。
腹部按摩减肥法之腰部排水，用两个大拇指从腰外侧向内打圈，用按压的手段，一般做10圈，动作轻柔，腹部发热为止，不可太用力，以免擦伤皮肤，是为了增进局部的血液循环，加速水分的排解，避免水肿。
腹部按摩减肥法之重塑腰部，用两只手握住自己的腰部，一边往里面压，一边扭腰，力气要适合，不能太重，建议做10次到15次。是为了让双手针对性的刺激腰部，燃烧腰部的脂肪，加速排解，针比较较固执的脂肪，这个动作能有效的化解，增进脂肪的分解。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于正确的腹部减肥方法教程的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。
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