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导读 今天小编来给大家分享一些关于高血压吃什么食物好有助于降血压的日常食物方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、叶菜类2、种子类3、根茎类4、
今天小编来给大家分享一些关于高血压吃什么食物好有助于降血压的日常食物方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、叶菜类
2、种子类
3、根茎类
4、菌类
5、混合类
6、水产类
7、饮用茶类
方法/步骤
叶菜类：如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。
种子类：如菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、葵花籽、莲子心等。
根茎类：如茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等。
菌类：如黑木耳、白木耳、香菇等。
混合类：如脱脂牛奶、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品等。
水产类：如海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼等。
饮用茶类：如菊花茶、决明子茶、山楂茶、枸杞茶、莲心茶、玉米须茶、荷叶茶等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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