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导读 今天小编来给大家分享一些关于胃不舒服吃什么好 胃不舒服吃哪些水果方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、天然维生素C水果2、干果不能少3、
今天小编来给大家分享一些关于胃不舒服吃什么好 胃不舒服吃哪些水果方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、天然维生素C水果
2、干果不能少
3、红色水果好
方法/步骤
天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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