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导读 今天小编来给大家分享一些关于拉肚子怎么办如何做能更快地自愈方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、如果一天跑厕所跑5次以上，那么你需要短
今天小编来给大家分享一些关于拉肚子怎么办如何做能更快地自愈方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、如果一天跑厕所跑5次以上，那么你需要短暂地禁食
2、如果挨不住饿，在刚开始拉肚子的时候也不宜吃饭吃菜
3、急性腹泻好转之后，饮食应该少食多餐
4、拉肚子前后期间，严禁烟酒和油腻食物
5、最后，如果调节饮食后，几天不见好转
方法/步骤
如果一天跑厕所跑5次以上，那么你需要短暂地禁食，这样有利于肠道回复，防止身体脱水。一般两餐不吃即可度过腹泻的急性期
如果挨不住饿，在刚开始拉肚子的时候也不宜吃饭吃菜，最好吃流质食物，如面汤，果汁，蜂蜜水之类的，既能补充营养，也不会增加肠道的消化负担
急性腹泻好转之后，饮食应该少食多餐，可以有效地减轻肠道消化负担，以防复发，食物选择也以柔软，易消化的为主
拉肚子前后期间，严禁烟酒和油腻食物，体虚的人抽烟喝酒会降低身体免疫，让腹泻更难自愈，油腻食物难消化，会加重肠道负担
最后，如果调节饮食后，几天不见好转，可以选择服用药物，或者就医
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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