网站首页知识问答 > 正文

今日更新在家怎么做重沙袋

2022-05-05 08:30:20 知识问答来源：

导读　沙袋有重长型与小球型之分。重长型高100—150厘米间、直径在35—40厘米间、重量在35—50公斤间，用粗帆布做外套（可找补鞋的缝制），内

沙袋有重长型与小球型之分。重长型高100—150厘米间、直径在35—40厘米间、重量在35—50公斤间，用粗帆布做外套（可找补鞋的缝制），内置一圆柱形小沙袋，中间填充木屑或海绵等软物。为防止中间沙芯下垂，在悬挂时，应以中小芯为重要受力部位悬挂，再把外套附上。

小型沙袋可练习密集拳法，比篮球稍大，内装沙或木屑，请求以球形为佳，不宜用圆柱形。在城里住楼房者，可在能受力之墙侧用角钢、膨胀螺丝固定一90度支架，用于悬挂沙袋，请求沙袋周围有5米的运动余地。设置一滑轮或钢活卡，用时拉上，不用时放下。悬挂的高度，重长型沙袋以沙包底部略高于练习者的脐部为宜，球型小沙袋以与自己头高为宜。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于在家怎么做重沙袋的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

版权说明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：

网站首页知识问答 > 正文

今日更新在家怎么做重沙袋

猜你喜欢：

最新文章：

网站首页 知识问答 > 正文

今日更新在家怎么做重沙袋

猜你喜欢：

最新文章：

网站首页知识问答 > 正文