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导读
苦瓜汁，首先取一根新颖的苦瓜，将其清洗清洁以后去瓤，然后切成块状，放入榨汁机中炸榨汁就可以了，每天一根就可以了，但是由于其味道
苦瓜汁，首先取一根新颖的苦瓜，将其清洗清洁以后去瓤，然后切成块状，放入榨汁机中炸榨汁就可以了，每天一根就可以了，但是由于其味道比拟苦，所以一般人不能蒙受，而且过度食用会使肠胃蒙受过重的累赘，因此肠胃不好的人不建议用这种方法来减肥。
凉拌苦瓜，首先选取一根苦瓜，将其清洗清洁以后去瓤，切片，用盐水将苦瓜侵泡一小会儿，这样苦味可以稍微变淡一点儿，然后沥干水分，参加食盐和醋以及花椒等调味品，搅拌均匀以后就可以吃了。
苦瓜炒蛋，首先将鸡蛋打散，然后参加少量的白糖，将苦瓜清洗清洁以后切成片状，放入盐水中腌制十分钟左右，然后将苦瓜和蛋液搅拌在一起，倒入油锅中，一起翻炒，炒熟以后就可以吃了，不用放盐，减肥的后果会更加的显著的。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于苦瓜减肥方法最有效的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。
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