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导读 今天小编来给大家分享一些关于月经期痛经怎么办 如何缓解痛经方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、服用止痛药2、艾灸法3、按摩法4、热敷法
今天小编来给大家分享一些关于月经期痛经怎么办 如何缓解痛经方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、服用止痛药
2、艾灸法
3、按摩法
4、热敷法
方法/步骤
服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。
热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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