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为什么瑜伽能瘦身（瘦身瑜伽-瘦身不是问题瑜伽怎么瘦身）

2022-09-05 21:35:26 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于瘦身瑜伽-瘦身不是问题！瑜伽怎么瘦身方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、猫式伸展（美化背部线条，注意腹

今天小编来给大家分享一些关于瘦身瑜伽-瘦身不是问题！瑜伽怎么瘦身方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、猫式伸展（美化背部线条，注意腹部内收）

2、眼镜蛇式（下半身肌肉全部收紧，双肩放松向下，腰椎不好双腿分开）

3、简易扭脊式（身体不要后倾，腹部内收，腰背挺直，有收紧腰腹部功效）

4、下犬式变体（双腿一定绷直，腹部内收）

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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