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导读 今天小编来给大家分享一些关于心情烦躁怎么办做点放松的事情方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、散步2、音乐3、看书方法 步骤散步：心情烦
今天小编来给大家分享一些关于心情烦躁怎么办做点放松的事情方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、散步
2、音乐
3、看书
方法/步骤
散步：心情烦躁的时候，找个安静的地方，或者来一个短途的旅行，呼吸一下新鲜空气，感受鸟语花香，感受阳关的温暖，会让自己静下来
音乐：音乐是没有国界的，当心情烦躁的时候，听一首轻音乐，心情也会随着音乐平复下来
看书：腹有诗书气自华，做自己喜欢的事情，当你被书中的故事情节吸引的时候，你会忘记世俗的烦恼和忧愁，忘记自己
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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