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导读 目前是有很多朋友们对于玉米蒸20分钟熟了吗这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些玉米蒸20分钟熟了吗相关的信息来分享给大家，希望你
1、
1、玉米水开后蒸15-20分钟熟，隔水蒸出来的玉米，一点儿营养都不损。
2、玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1~2倍，“生命元素”硒的含量则高8~10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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