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你还知道哪些瓜果蔬菜（哪种瓜果蔬菜营养大具体给你介绍这七种）

2022-09-07 01:33:26 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于哪种瓜果蔬菜营养大具体给你介绍这七种方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、胡萝卜2、金针菜3、红薯4、梨5

今天小编来给大家分享一些关于哪种瓜果蔬菜营养大具体给你介绍这七种方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、胡萝卜

2、金针菜

3、红薯

4、梨

5、苹果

6、西红柿

7、香蕉

方法/步骤

胡萝卜含有大量的维生素A，多吃对身体好。

金针菜含有丰富的钙、维生素、钾等，是不错的健脑菜。

红薯含有大量的镁、钙。经常食用对身体好。

梨能清除上火，有清心润肺的效果。

苹果含有丰富的维生素c、铁、锌。

西红柿含有丰富的维生素A、维生素c、和维生素D

香蕉有延年益寿，对便秘、消化不良有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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