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今日更新拌鱿鱼的做法鱿鱼和什么拌好吃

2022-05-06 07:31:13 知识问答来源：

导读　鱿鱼是一种生活在海洋中的软体动物。是一种营养价值很高的名贵海鲜。吃鱿鱼可以预防糖尿病，促进肝脏排毒。今天教大家一个简单的鱿鱼搭

鱿鱼是一种生活在海洋中的软体动物。是一种营养价值很高的名贵海鲜。吃鱿鱼可以预防糖尿病，促进肝脏排毒。今天教大家一个简单的鱿鱼搭配方法。拌鱿鱼的时候加土豆丝一起吃。味道更好。

鱿鱼配什么好吃？

成分:

土豆250克、鱿鱼须200克、大蒜4瓣、小米椒3个、生姜2克、香葱2根、香菜2根、料酒4克、盐1克、酱油3克、辣椒油10克、香油2克、胡椒粉2克、鸡精2克。

如何搭配鱿鱼:

土豆去皮，切细丝，鱿鱼分别切丝；

蒜末、小米碎、姜末、葱花、香菜碎；

锅中水烧开，加入鱿鱼须和料酒，煮5分钟，捞出；

重新开锅。水开后，加入土豆丝，煮3分钟。移除；

将土豆丝、鱿鱼须、蒜、姜、小米辣、盐、酱油、辣椒油、香油、胡椒粉、鸡精放入碗中，拌匀，撒上葱花、香菜。

小贴士:

鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁，有利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有多肽和硒等微量元素，具有抗病毒、抗辐射的作用。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于拌鱿鱼的做法鱿鱼和什么拌好吃的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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