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肉排1根，白菜1斤，胡萝卜1根，南杏仁15克，蜜枣3个，盐适量，鸡精适量白菜洗净，胡萝卜切块。将肉排切大件。将所有材质入锅加水同煮2-
肉排1根，白菜1斤，胡萝卜1根，南杏仁15克，蜜枣3个，盐适量，鸡精适量
白菜洗净，胡萝卜切块。
将肉排切大件。
将所有材质入锅加水同煮2-3小时。
加盐，鸡精调味即可。
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等养分成分，祛痰止咳；平喘；润肠。
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