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目前大家应该是对仓鼠为什么一直跑步而且跑的很快 跑步内啡肽能感觉到吗比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于仓鼠为什么一直跑步而且跑的很快 跑步内啡肽能感觉到吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
养过仓鼠或者生活中在店里见过仓鼠的，会发现他总喜欢在笼子里跑来跑去，而且越跑越快，越跑越开心，其实这是和跑步的时候分泌的内啡肽有关系的，下面就和小编一起来看看关于跑步的相关信息。
仓鼠为什么一直跑步而且跑的很快仓鼠为什么总爱在滚轮上跑个不停，并不是因为生活太无聊，而是发自内心地痴迷于跑步。它们的大脑也会在跑步时释出大量内啡肽，达到所谓“跑者高潮”的愉悦境界。是的，基本上，这种状态是会成瘾的。
所以仓鼠在滚轮上奔跑，并非不是漫无目的的，而是在充分享受那个过程。相比之下，总是不知道为何而跑的我们，看起来似乎还需要再加把劲儿。
跑步内啡肽能感觉到吗可以感觉到的，不过连续跑步至少四十分钟，可以产生分泌内啡肽。剧烈运动后体内的“内啡肽”水平会升至安静时的8倍。
生成啡肽可以让人感到高兴，将压力忘却，沉浸在运动带来的兴奋感之中。
需要提醒一点的是，虽然跑步有减压的作用，最好是顺其自然的适应自身，选择跑步的强度，不能超出身体负荷去剧烈运动。
因为过度的运动，可能会使身体更加疲惫，情绪更加紧张，不但排解不了压力，还会使跑步者的心情更差。
跑步高潮是什么样的感觉小编觉得跑步高潮的时候就是完全感觉不到自己的存在，自己喝空气融为一体了哈，这些都是在不知不觉中发生的。
首先是人类在从事某项运动时，大约在半小时左右的有氧跑步之后，也就是慢跑两至四公里左右，会唤醒身体内的多巴胺与内啡呔。这种物质分泌后会有一种兴奋、喜悦的快感，让人感觉如醉如痴！内啡肽会让人有一种短暂的愉悦，心理满足感，且会上瘾的！内啡肽是本身自主分泌的，对身体没有副作用。它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感，等同天然的镇痛剂，甚至有人说这就是跑步“高潮”。
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