网站首页知识问答 > 正文

今日更新室内健身穿什么鞋健身穿篮球鞋可以吗

2022-05-06 13:33:48 知识问答来源：

导读目前大家应该是对室内健身穿什么鞋健身穿篮球鞋可以吗比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于室内健身穿什么鞋健身穿

目前大家应该是对室内健身穿什么鞋健身穿篮球鞋可以吗比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于室内健身穿什么鞋健身穿篮球鞋可以吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

这个春节大家都被困在家里，无聊之中也会健身来打发时间，当然健身的装备也是少不了的哈，那么健身的时候篮球鞋可以穿吗？有什么牌子的健身鞋可以推荐呢？一起来看看吧。

室内健身穿什么鞋

一、根据自己的脚型选择合适的鞋

脚型分标准型、扁平足、高足弓三类，根据研究，大约六成人脚型有偏差，亚洲人以扁平足为主。选鞋时，首先要清楚自己的脚型。

二、根据运动内容来选择鞋子

一般室内健身：可选择多功能运动鞋，尤其要注意的是，防滑功能要好；

就小编来说的话室内健身的话我建议穿耐克的袜子鞋或者其他透气性好的休闲鞋毕竟室内要透气好点的或者干脆穿人字拖好了。

健身穿篮球鞋可以吗

小编觉得可以的。

其实。光脚练的人也挺多。只要不是特别软底的鞋子就好了，有时候大重量训练会有些影响。

30年前的运动员都没有那么专业的鞋子，女篮运动员的鞋都是普通的胶鞋，一个月国家给发一双，一星期就废掉，然后用橡胶补上接着用。

还是可以用的哈，不过自己要注意点

跑步可以穿篮球鞋吗

首先，篮球鞋和跑步鞋差别真的非常大。

篮球鞋一般多为高帮，保护脚踝的作用好，一般鞋子的重量都接近400g，比较笨重。而板鞋以轻材质为主，功能性也很多，主要为缓震，稳定。

穿跑鞋打球不要命，就是脚踝一扭非常严重，穿篮球鞋跑步，累不累呀。

不过有一双既可以叫篮球鞋也可以叫跑鞋的宇宙无敌鞋。也就是杜兰特的球鞋，kd8，kd9，跑鞋的外观。就是不耐磨，容易断管。按题主这个问题应该是想省钱。现在李宁的球鞋跑鞋都很便宜，虎扑团购可以入手，一两百的白菜价。

运动健身需要注意什么

装备。运动包、运动鞋、运动服，擦汗用的毛巾，喝水的水杯，健身手套等。

吃苦的准备。健身是一件很酷（苦）儿的事，能坚持下来的只有20%的人，要忍受寂寞和枯燥的训练，要学会承受和喜欢身体的酸痛。

受嘲笑的准备。当你决定去好好做一件事的时候，包括健身，你周围的人大多不看好你，他们认为你和他们一样坚持不了。当你在朋友圈发健身图、秀身材的时候，他们还是会嘲讽你，即使你的身材已经比他们好，你只有练，远远甩开他们，他们才会停止对你的挖苦。

预防受伤。健身很多时候都是在挑战身体的极限，新手的关节稳定性、肌肉力量、经验还不够，难免会受伤，所以要多学健身知识和技巧，尽量少受伤。

朋友变少。前面已经说到，能坚持下来的人只有20%，那他们去哪里了呢，可能喝酒唱歌

版权说明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：