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颈子疼痛怎么办（颈部疼痛怎么办注意做好这几点）

2022-09-09 21:37:45 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于颈部疼痛怎么办注意做好这几点方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、注意按时休息2、多多注意锻炼身体3、不

今天小编来给大家分享一些关于颈部疼痛怎么办注意做好这几点方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、注意按时休息

2、多多注意锻炼身体

3、不要长时间的看电脑

4、多多按压自己的颈部

方法/步骤

注意按时休息，好的休息可以在一定的程度上帮你缓解这种疼痛

多多注意锻炼身体，增强身体的灵活性、免疫力

不要长时间的看电脑，也不要一直保持一个姿势视物

多多按压自己的颈部，使得其充分的放松开来

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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