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导读 今天小编来给大家分享一些关于缺锌怎么办 怎样补锌方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、长期治疗缺锌始于改变饮食 2、可以使用含锌膳食补
今天小编来给大家分享一些关于缺锌怎么办 怎样补锌方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、长期治疗缺锌始于改变饮食
2、可以使用含锌膳食补充剂治疗缺锌
3、在大多数情况下，缺锌通常并不危险
方法/步骤
长期治疗缺锌始于改变饮食 考虑吃比红肉，小麦胚芽，贝类，谷物等食物。如果你是素食主义者，你可以选择一些锌补充剂，如豆类，腰果，豌豆和杏仁。
可以使用含锌膳食补充剂治疗缺锌 各种含锌补充如葡萄糖酸锌，硫酸锌，醋酸锌等。如果您使用功能性食物来治疗缺锌，请小心，因为锌可能与某些抗生素，关节炎药物和利尿剂相互作用。
在大多数情况下，缺锌通常并不危险 如果您怀孕或哺乳并怀疑缺锌，您需要立即治疗，因为锌对妊娠期细胞生长至关重要。如果您怀疑缺锌和腹泻持续数天，您应该打电话给您的医生。锌是一种帮助肠道抵抗感染的矿物质，如果你缺锌，感染会变得更加严重。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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