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导读 今天小编来给大家分享一些关于低血压高怎么办 怎么调理血压方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、减少钠盐的摄入量2、不要吃动物油脂3、限
今天小编来给大家分享一些关于低血压高怎么办 怎么调理血压方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、减少钠盐的摄入量
2、不要吃动物油脂
3、限制高热量食物的摄入量
4、多吃一些禽类肉与鱼
方法/步骤
减少钠盐的摄入量：低血压高也属于高血压，应该减少钠盐的摄入量，严格限制食盐的摄入，每天保持在5克以下。
不要吃动物油脂：烹调应该采用植物油，保持肥肉、蛋黄等高胆固醇的食物，最好是多吃一些含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜，鲜奶，豆制品，3减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质。
限制高热量食物的摄入量：每天摄入的热量应该控制在合理范围内，避免因为摄入的热量过多导致肥胖，会加重低血压高。
多吃一些禽类肉与鱼：少吃猪肉、鸡蛋等含有胆固醇比较高的食物，避免因为血压粘滞度增加加重低血压高导致的高血压病。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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