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今日更新春节减肥的方法有哪些春节减肥的好处是什么

2022-05-06 14:20:54 知识问答来源：

导读目前大家应该是对春节减肥的方法有哪些春节减肥的好处是什么比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于春节减肥的方法有哪

目前大家应该是对春节减肥的方法有哪些春节减肥的好处是什么比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于春节减肥的方法有哪些春节减肥的好处是什么方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

还记得那句大家口口相传的3月不减肥，4月徒伤悲么，现在已经是2月末了，不少小伙伴在过年期间胡吃海喝，身上的肥肉倒是涨了不少，那么春季有哪些有效的减肥方法呢？下面就和趣流网的小编一起来看看关于春节减肥的相关信息。

意念减肥：「欺骗大脑」法

这个据说是经过美国南佛罗里达大学研究出的，很科xio。原理是：只要闻着食物的香味超过2分钟，想进食的欲望就会随时间而减退。

因为实验时，同时在空气中喷洒饼干和炸鸡的香味。结果就发现——闻到香味超过2分钟的人，最后选择垃圾食物的机率会比一般人降低21%；而没有闻到2分钟时间的人，选择垃圾食物的机率反而比较高。

自欺欺人减肥法：整容级的「瘦脸眉型」

这个也被传的很邪乎，据说只需多加一笔，就能达到显瘦效果。是不是很好奇这一笔，究竟加在眉毛的哪里，居然能有整容级别的效果？！

呼吸减肥法：10天不到瘦13kg

这个看起来也是有点扯。尤其是在看完整个减肥教程后，发现它其实该改名为「呼减肥法」，因为它的原理，就是通过呼气持续七秒，来达到全身肌肉运动的效果。

首先，你要将臀部收紧，再把一只脚踏向前，重心放在后脚上介样子：

紧接着就将双手举高过头，用力吸气三秒

最后，靠腹部力量呼气七秒，双手向左右展开一套就完成啦！

接着重复两分钟，一天做两次就好。连贯的动作是下图这样的

小编试了一下发现做多了真的挺热乎的，但动作一定得标准。要感受到你全身的肌肉都在颤抖，且流汗量也大才行。至于能不能10天瘦13kg，这个倒不是很好说

暗黑减肥法：一天连皮吃两个奇异果

即使知道一个奇异果的维生素c含量是一个苹果的17倍，但连皮吃奇异果这件事，是不是听起来就很暗黑？

当看到蓝心湄靠吃奇异果两个月就瘦了 5 kg 时，我是懵的。因为她还着重强调，一定是要连皮吃两颗。

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